দুধ চা নাকি রং চা? কোনটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী?
গরম চায়ে চুমুক দিতে কে না ভালোবাসে! ঘুম থেকে ওঠার পর এক কাপ গরম চা ছাড়া ঘুমাতে চান না অনেকেই। অনেকেই সকালে ঘুম থেকে উঠে চা দিয়ে দিন শুরু করেন। কিন্তু সকালের দুধের চা নাকি রং চা কোনটা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী?
চা বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় পানীয়। এটি এমন একটি পানীয় যা বিশেষ করে সবাই পছন্দ করে। সারা বিশ্বে বিভিন্ন ধরনের চা উৎপাদিত হয়। চা বিভিন্ন উপায়ে প্রক্রিয়াজাত করা হয়। উদাহরণস্বরূপ - কালো চা, সবুজ চা, পূর্ব চা, ওলং বা ওলং চা এবং প্যারাগুয়ে চা। এছাড়া সাদা চা, হলুদ চা, পুয়ের চাসহ বিভিন্ন ধরনের চা রয়েছে।
চা দীর্ঘদিন ধরে স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে বিবেচিত হয়ে আসছে। স্বাস্থ্য বিষয়ক ওয়েবসাইট হেলথবিডির এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় এবং শরীরের কোষ ধ্বংস রোধ হয়। চা যেমন হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, তেমনি ক্যান্সার প্রতিরোধেও এর ভূমিকা রয়েছে।
কিন্তু কোন ধরনের চা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী? দুধ চা নাকি রঙ চা? চিকিৎসকদের মতে, যারা নিয়মিত চা পান করেন তাদের জানা দরকার দুধ চায়ের চেয়ে লাল চা শরীরের জন্য বেশি কার্যকর।
ইউরোপীয় হার্ট জার্নাল অনুসারে, লাল চা পান করা মানুষের রক্তনালী এবং ধমনীর কার্যকলাপকে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করে। কিন্তু চায়ে দুধ মিশিয়ে খেলে চায়ের উপকারিতা কমে যায়। কারণ এই দুধ সংবহনতন্ত্রের জন্য চায়ের উপকারের বিপরীতে কাজ করে। অন্যদিকে, দুধের চায়ে থাকা দুধের প্রোটিন চায়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের সঙ্গে মিশে যাওয়ায় চায়ের বেশিরভাগ ওষুধি গুণ নষ্ট হয়ে যায়।
তাই বলা যায় দুধ চা পানের চেয়ে লাল চা পান করা শরীরের জন্য ভালো। তাই যারা চা পান করে ঔষধি উপকারিতা পেতে চান তাদের অবশ্যই দুধহীন চা বা লাল চা পান করতে হবে।
ইতিমধ্যে অনেকেই হয়তো উপরের ছবিতে দেখানো Glass layer tea flask টির মুগ্ধতায় পড়েছেন। আপনি চাইলেই আকর্ষণীয় এই প্রোডাক্টটি Daraz থেকে অর্ডার করে নিতে পারেন। Order Link
পোষ্ট ট্যাগ:
Milk tea , Tea , Milk , Coffee , Black tea , Latte , Bubble tea , Green tea , লাল চা এর উপকারিতা ও অপকারিতা , রং চা এর ক্ষতিকর দিক , লাল চা খাওয়ার অপকারিতা , দুধ চা এর ক্ষতিকর দিক , চিনি ছাড়া লাল চা খাওয়ার উপকারিতা , চিনি ছাড়া চা খাওয়ার উপকারিতা , দুধ চা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা , দুধ চা এর উপকারিতা , রং চা খেলে কি গ্যাস হয় , দুধ চা ক্ষতিকর কেন , রং চা এর উপকারিতা , চিনি ছাড়া দুধ চা খাওয়ার উপকারিতা , দুধ চা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা , দুধ চা খাওয়ার ক্ষতিকর দিক , দুধ চা খেলে কি গ্যাস্ট্রিক হয় , চিনি ছাড়া লাল চা খাওয়ার উপকারিতা , দুধ চা কি ক্ষতিকর? , ১ কাপ দুধ চায়ে কত ক্যালরি থাকে? , দুধ চা খেলে কি মোটা হয়ে যায়? , দুধ চা খেলে কি ওজন কমে? , দুধ চা ক্ষতিকর কেন , আদা দিয়ে দুধ চা খাওয়ার উপকারিতা , চিনি ছাড়া চা খাওয়ার উপকারিতা , প্রতিদিন দুধ চা খেলে কি হয় , লাল চা এর উপকারিতা ও অপকারিতা , দুধ চা খেলে কি ওজন বাড়ে